2022.2

節分の夜の稽古

2月3日　夜は寒くて当たり前
豆を撒くこともなく、落花生すら
袋に入ったままだなと思い直しながら
今なら豆を撒く相手は鬼ではなくコロナでしょうね

巡回指導に来てくださる先生が
「普段の生活と合気道が繋がるのが良い形では」と
おっしゃいました。

私も同感です
人それぞれに　身体の対応力が違います

動きに支障がないように着衣や足袋等の
防寒は決して稽古の妨げになりません

滑らないように足指を広げる、
足裏の感覚や身体のバランスなど
肌感覚も大事にして貰いたいと思っています

もちろん暖房もしていますが、
大きくない基本の動作で温まることはできています

寒い2月ですが、普段の生活から
緩やかな”吸う・吐く”の呼吸と足裏とバランス
身体の循環を意識していきたいと思います

a:173 t:1 y:0