身体のバランスを整えアンチエイジングに役立つ武道を女性指導者がわかりやすく丁寧に教えます。女性・初心者・経験者も大丈夫。対応は高校生から。身体の使い方を覚えると面白くなりますよ。

2021.10

2021.10

仙台市武道まつり

10月24日に42回仙台市武道まつり
合気道大会が行われます

日時 10月24日 日曜日 
   演武会 10:00~11:30
   講習会 13:00~16:00
費用 無料
対象 仙台市内で合気道の稽古をされている団体
   上記団体から紹介のあった合気道団体
   仙台市内で合気道を学びたい方
 

10月7日の稽古

(更新ボタン 押し忘れ~~~ 何てことでしょう)

前々回の稽古では 空調のスイッチが必要なほど
汗を滴らせてしまいましたが、
そんな姿が、懐かしくさえ思えるこの頃です

久しぶりに広げたマットの上で
仰向けになり四肢を空中に突っ張ったままでの
手足ブラバタの全力脱力G体操(見たら笑えます)

そして爪先立ち2周回
四つん這いになってのキャットウオークも
肩甲骨と骨盤の動き方の確認になります。

関節や筋肉、筋 チカラが抜けた感じを
確かめるので、椅子に座りながらでも
肩甲骨や骨盤をほぐす動きが癖になっています

・基本の構えと立ち方
・手首と肘と肩の構えと力の抜き方

武器技も体術に繋がる動きになるので
椅子に座りながらのストレッチは
太刀筋や技の確認もできるのです。

気分転換?になってるのかなと思いつつ
椅子の座ってのイメージトレーニングで
どちらにも通じる、肝ポイントを習得するには、
「受け」と「取り」の動き方の意味を
知っておく必要もあるんだな~と感じています。

チカラの競い合いからチカラを流す動き
身体が動く方向に従う皮膚感覚
椅子の座ってのイメトレは続きます

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