身体のバランスを整えアンチエイジングに役立つ武道を女性指導者がわかりやすく丁寧に教えます。女性・初心者・経験者も大丈夫。対応は高校生から。身体の使い方を覚えると面白くなりますよ。

受け身

受け身

受け身が怖いのは当然ですね
痛いし、からだが どういうふうに動いているのかがわからないから
恐怖を感じてしまいます。

からだで大事なのは、頭と首を守ることなので、丸いタイヤとか車輪が転がるように、からだを丸くして下さい。と、教えたりします。

まずは、これらの動画を見て、受け身は痛くないんだと思ってください
(思い込み?笑)

いいえ 怖いと思い込むよりは、痛くない受け身のイメージ画像を覚えることが大事ですね(笑)

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